Xu hướng trồng rau sạch tại nhà đang được rất nhiều bà nội trợ lựa chọn để cung cấp nguồn thực phẩm tươi sạch, đảm bảo sức khỏe cho gia đình mình.

Các bước chăm sóc vườn rau tại nhà cũng không quá phức tạp và kết quả thu được rất mĩ mãn nếu chúng ta dành chút thời gian đầu tư, chăm chút cho vườn rau. Nếu bạn còn chưa biết chọn cây gì để trồng cho nhà mình, bạn có thể tham khảo 5 loại cây, rau được lựa chọn trồng tại nhà nhiều nhất do IVILA tổng hợp.

1.Cà chua:

Cà chua là loại quả quen thuộc và hầu như không thể thiếu được trong bữa ăn của các gia đình.

Cà chua giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch và tĩnh mạch, cải thiện thị lực, phòng chống ung thư, giúp có thân hình cân đối thon gọn…

Khác với việc mua ngoài chợ, tự trồng cà chua tại nhà có thể giúp bạn lựa chọn được những giống cà chua có hương vị lạ, ngon và chất lượng hơn nhiều. Ngoài ra, cà chua do tự mình trồng và chăm sóc sẽ giúp bạn hạn chế được những loại thuốc hóa học phun lên quả.

>>> Tham khảo cách trồng cà chua trong thùng xốp

2. Rau diếp cá

Rau diếp cá hay còn gọi giấp cá là loại rau thơm dễ trồng và thời gian sinh trưởng hàng năm nên được trồng phổ biến để có thể thu hái rau sạch ăn sống vừa ngon miệng lại nên thuốc.

Theo Đông y rau diếp cá hơi lạnh, cay vào phế kinh, có tác dụng tán nhiệt tiêu ung thũng nên dùng chữa phế ung, trĩ, vết lở loét.

Rau diếp cá còn giúp tiêu hóa tốt, giúp xương chắc khỏe...

>>> Tham khảo cách trồng rau diếp cá

3. Rau mùi tía

Rau mùi là loại rau quen thuộc và được dùng phổ biến trong các bữa ăn. Rau mùi thường được sử dụng ăn sống như các loại rau thơm hoặc làm rau gia vị khi nấu canh.

Ở Việt Nam, rau mùi được dùng để làm gia vị nêm các món súp, điều chế các loại nước xốt, trang trí trên các món ăn cho đẹp vì màu xanh tươi và mùi thơm của lá. Không chỉ là một loại rau đơn thuần, mùi còn là vị thuốc chữa nhiều bệnh như giảm đau, chữa hôi miệng, trị cảm cúm... và giúp tăng cường hệ miễn dịch.

>>> Tham khảo cách trồng rau mùi tại nhà

4. Rau má

Rau má có nhiều tên gọi trong dân gian như tích tuyết thảo, liên tiền thảo, địa tiền thảo, mã đề thảo, lão công căn, băng khẩu uyển, thổ tế tân.

Rau má được biết tới là loại cây có tính mát, chưa nhiều vitamin, chất xơ và các chất rất tốt cho sức khỏe giúp thanh nhiệt, giải độc, lưu thông máu, làm đẹp da ...

>>> Tham khảo cách trồng rau má đơn giản

5. Xà lách

Rau xà lách là loại rau được sử dụng để ăn sống hay làm các món salad với hương vị đặc biệt.

Bên cạnh tác dụng giúp giảm cân, làm đẹp da, rau xà lách còn có nhiều tác dụng trong cải thiện, hỗ trợ sức khỏe, ngăn ngừa ung thư, giúp ngủ ngon.

>>> Tham khảo kỹ thuật trồng rau xà lách ngay tại nhà

Chúc các bạn thành công với việc trồng rau sạch tại nhà và có những bữa rau thật ngon, thật sạch để dùng hằng ngày và đừng quên tham khảo thêm những kiến thức trồng rau hữu ích mà IVILA cung cấp nhé!